カッコいいも綺麗も

仕事やプライベートでパソコンやスマホを長時間使う方は多いのではないかと思います。

読み書きにしてもそうですが背中を丸めて椅子に座っている時間が長くなると、偏った身体の使い方になる事で姿勢も悪くなり、本来持っている身体の実力が発揮しにくくなっている。このような方が本当に沢山いらっしゃいます。その他に、ストレスを抱えている方も姿勢が悪くなる傾向があります。

姿勢の悪さの為に身体の実力が発揮しにくくなる事に年齢は関係ありませんし、せっかく美容に気を使ったりお洒落をしていても、姿勢が悪いとその良さが発揮しにくくなるのではないかと思います。

これはとても勿体ない事ですよね？

良い姿勢は見た目は勿論のこと、疲れにくかったり痛めにくかったり健康的でもあります。

ですから長時間同じ姿勢でいないように意識してみたり、ストレッチやウォーキングのような簡単な運動でも良いので、まずは何よりも大切な自分の身体の手入れをしてみて下さい！

そして、自分でできない範囲はプロに任せてみるのも良いのではないでしょうか。

きっと健康的で、カッコよさも綺麗さもアップしますよ！

善整体院　CHIROPRACTIC AND BODYCARE